HER Period Cup: priprav si prvý deň s menštruačným kalíškom

Prvý deň s menštruačným kalíškom nemusí byť zároveň pracovný maratón a dlhá cesta vlakom. Ak si môžeš vybrať, dopraj si pokojnejší deň s prístupom do kúpeľne. Novú pomôcku tak spoznáš bez pocitu, že sa musí všetko podariť na prvý pokus.

Začni správnym produktom a veľkosťou

HER Period Cup je v ponuke v troch veľkostiach. Pred objednaním si pozri dostupné varianty a odporúčania na výber. Ak si nie si istá konkrétnym rozmerom, spýtaj sa pred nákupom. Veľkosť nevyberaj len podľa farby na fotografii.

Kalíšok a menštruačný disk sú odlišné pomôcky. Návod na disk preto nepoužívaj ako návod na kalíšok. Na balení a v príbalových pokynoch si over presný názov modelu, postup vloženia a vybratia, čistenie aj najdlhší povolený čas použitia.

Čo si pripraviť v kúpeľni

• Návod k svojmu kalíšku, ktorý si môžeš znovu pozrieť.
• Miesto, kde si vieš umyť ruky a pomôcku ošetriť podľa pokynov.
• Záložnú menštruačnú pomôcku, ktorú už poznáš.
• Dostatok času bez ponáhľania.

Kalíšok vyčisti pred prvým použitím presne podľa výrobcu. Neskúšaj ľubovoľné dezinfekcie ani domáce čistiace zmesi. Teplotu, dĺžku prípadného vyvárania a vhodné prípravky preber z návodu konkrétneho výrobku.

Prvý deň si nechaj priestor na úpravy

Čas vyprázdňovania prispôsob intenzite krvácania a neprekračuj limit výrobcu. Pomôcť môže jednoduchá poznámka, kedy si kalíšok použila a ako ti vyhovoval. Nemusíš dosiahnuť maximálny deklarovaný čas nosenia, aby bolo používanie úspešné.

Ak zavádzanie alebo vyberanie bolí, nepokračuj silou. Vráť sa k návodu; pri probléme s vybratím vyhľadaj zdravotnícku pomoc. Použitie záložnej pomôcky nie je neúspech.

Hygiena zostáva dôležitá aj pri opakovanom používaní

NHS upozorňuje, že syndróm toxického šoku je zriedkavý, ale závažný a môže súvisieť aj s menštruačným kalíškom. Umývaj si ruky, dodržuj návod a pri náhlom výraznom zhoršení zdravotného stavu pomôcku vyber a vyhľadaj urgentnú pomoc.

Pozri si HER Period Cup a dostupné veľkosti. Pred prvým použitím si odlož aj návod, aby si ho mala poruke pri ďalšom cykle.